Foco, energia e calma: como organizar sua rotina em 3 blocos

A sensação de viver "apagando incêndio" o dia inteiro

Você acorda cansada. Corre pra resolver mil coisas. Trabalha com a mente dispersa. Come qualquer coisa. À noite, está esgotada, mas não consegue dormir.

E no dia seguinte, recomeça tudo de novo.

Não é que seu dia seja ruim. É que ele não está desenhado para te sustentar.

A maioria das pessoas vive no modo reativo: respondendo ao que aparece, sem estrutura, sem ritmo, sem suporte.

E aí fica aquela sensação de "eu faço tudo, mas não evoluo em nada".

A boa notícia? Você não precisa virar a rotina de ponta-cabeça. Só precisa organizar o dia em blocos simples e encaixar o suporte certo em cada um.

O conceito dos 3 blocos de rotina

Pensa no seu dia assim:

Bloco 1 – Ligar (manhã)

Objetivo: acordar o corpo, ligar a mente, organizar prioridades.

É o momento de "entrar no dia" com clareza, foco e energia estável.

Bloco 2 – Render (meio do dia)

Objetivo: foco, produtividade, estabilidade emocional, evitar impulsos.

É o momento de executar, decidir, trabalhar, treinar — sem travar, sem dispersar.

Bloco 3 – Desligar (noite)

Objetivo: desacelerar, recuperar, dormir bem.

É o momento de sair do modo "fazer" e entrar no modo "restaurar".

Quando você organiza o dia assim, fica muito mais fácil saber o que você precisa em cada momento — e onde os produtos Triiix entram.

Como encaixar os produtos Triiix em cada bloco

Bloco 1 – Ligar (manhã)

Triiix Coffee
Foco + energia limpa, sem rebote. Perfeito pra começar o dia com clareza e disposição.

Triiix Brain
1 cápsula ao dia para manter concentração, raciocínio rápido e mente organizada ao longo de todo o dia.

Creatina Triiix Perfect (para quem treina de manhã)
Ativa o músculo mesmo com treino leve. Ideal para quem quer volume em coxa e bumbum sem precisar treinar pesado.

Bloco 2 – Render (meio do dia)

Triiix Blocked
Controle de impulsos alimentares e beliscar sem perceber. Perfeito para quem sente fome emocional ou compulsão ao longo do dia.

Triiix Imuno / NAC
Suporte interno, imunidade e bem-estar. Mantém o corpo equilibrado e resistente.

Triiix Muscle (pré/pós-treino se você treina à tarde)
Força, recuperação e volume muscular. Ajuda a treinar melhor e evoluir mais rápido.

Bloco 3 – Desligar (noite)

Melatonina + Triptofano Triiix
Desacelera a mente, facilita o início do sono e melhora a qualidade da noite. Tomar 30 minutos antes de dormir.

Nutrição Absoluta (ritual de cuidado)
Aplicar no cabelo antes de dormir. Nutrição profunda enquanto você descansa, e ainda cria um micro-ritual de autocuidado que puxa constância.

Exemplos de "rotinas reais" com Triiix

Rotina da mulher que trabalha CLT e estuda à noite

• Manhã: Triiix Coffee + Triiix Brain
• Tarde: Triiix Blocked (controle de beliscar no trabalho)
• Noite: Melatonina + Triptofano (para desacelerar depois de estudar)

Rotina da mãe que empreende e mal consegue parar

• Manhã: Triiix Coffee + Creatina (treino rápido em casa)
• Tarde: Triiix Imuno (suporte interno) + Triiix Blocked (controle de impulso)
• Noite: Melatonina + Triptofano + Nutrição Absoluta no cabelo

Rotina de quem está recomeçando nos treinos e quer resultado sem sofrer

• Manhã: Creatina Triiix Perfect (ativa músculo mesmo com treino leve)
• Tarde: Triiix Muscle (pós-treino para recuperação)
• Noite: Melatonina + Triptofano (sono melhor = corpo recupera melhor)

Organize seu dia em blocos. O resto fica mais fácil.

Você não precisa de uma rotina perfeita. Você precisa de uma rotina que te sustente.

Olha para o seu dia agora e se pergunta:

• O que está faltando para você ligar melhor?
• O que está faltando para você render melhor?
• O que está faltando para você desligar melhor?

E então escolhe o suporte certo para cada bloco.

A linha Triiix foi pensada exatamente assim: produtos que se encaixam na sua rotina real, sem complicação, sem depender de perfeição.